Ernæring

Ernæring har en altafgørende betydning for vores helbred og præstationer. Danmark har et stigende problem med overvægtige og dette kan oftest skyldes til dårlig ernæring. I artiklerne kan du læse mere om, hvad de forskellige næringsstoffer gør godt for, og hvad der sker hvis man ikke får den rigtige mængde.

  • Fedt ( 0 Artikler )
  • Kulhydrat ( 1 Artikel )
    Kulhydrat er kroppens primære energikilde.
  • Protein ( 1 Artikel )
    Protein er en vigtig del af vores daglige kost, da det bl.a. bruges til opbygning og reparation af cellerne. For voksne mennesker anbefales det, 10-20% af energioptagelsen at komme fra protein.
  • Vand, Salt og Mineraler ( 0 Artikler )
  • Sportsernæring ( 1 Artikel )
  • Kosttilskud ( 1 Artikel )
Facebook MySpace Twitter Google Bookmarks 

© 2010 - Active4Life